Jeff was het misschien niet eens, maar onze periodes brachten ons in die loop met elkaar in verband. Het was alsof we ergens solidair voor waren. We renden over watervallen, sneeuw, vuil en rotsen en onze periodes liepen Nike Air Max Command Damen parallel met de hoogtepunten en dieptepunten van het avontuur. Op een gegeven moment realiseerden we ons dat de OB-string overeenkwam met onze lopende tanks. We waren de meest trendy avonturiers op het parcours.

Toen was er die tijd dat Emily een ernstige neusbloeding had op de Hardrock 100-baan. We waren verdwaald en kwamen niet ver. De bloedneus blokkeerde ons nog verder, en het zou niet stoppen. We hadden onze 10 benodigdheden, maar missen zeker de 11e. De 10 essenti?le dingen zullen je niet ver brengen als elke stap een bloederige puinhoop is.

Op een andere dag in het binnenland vond ik een gat in mijn fles. Gelukkig had ik een tampon in mijn hardlooppakket. Ik gebruikte de 11e essential om te voorkomen dat het water eruit lekte. Die tampon was net genoeg.

Als trailrunners moeten we oefenen om voor onszelf in de buitenlucht te Nike Air Max 97 Damen zorgen. We hebben vaak alle 10 benodigdheden bij zich, en vervolgens extra snacks voor onze trailzussen. Als vrouwelijke atleten hebben we extra oefening in het beheren van onze menstruatiecycli en het effect ervan op onze training.

We kennen het effect van menstruatiecycli op ons leven en ons hardlopen. Ja, onze periode kan vaak interfereren met training, racen en avontuur. Ongeacht onze hardloopgewoonten, kan onze menstruatie een algemene buzz kill zijn. Als vrouwen hebben we geleerd hoe we onze periodes kunnen beheren en ondanks de uitdagingen naar de finish kunnen racen. Maar wat als we onze cycli gaan zien als iets om te omarmen in plaats van iets om te beheren?

Perioden kunnen een bron van kracht, kracht en weersbescherming zijn. Cherokee cultuur beschouwde Nike Air Max 720 Damen menstruatiebloed als een bron van vrouwelijke kracht. De Romeinse Nike Air Max Command Uomo filosoof Pilny de Oude verklaarde dat menstruerende vrouwen de macht hebben hagelstormen en bliksem te ontkennen. In de context van buitencultuur kunnen onze periodes ons beschermen. Misschien zijn ze ook iets om te vieren.

Een andere gemakkelijke manier om wat gemoedsrust toe te voegen, is door een noodbericht te gebruiken. Er zijn verschillende van deze apparaten beschikbaar. Het zijn ietwat dure investeringen, en ze vereisen meestal ook een betaald abonnement op de bedrijfshulpverleningsdienst van het bedrijf. Geen prijs zal echter te hoog zijn wanneer de technologie een leven redt. Zoek naar een apparaat zoals de SPOT GPS-tracker of DeLorme In Reach; deze apparaten brengen uw locatie via GPS over naar reddingsdiensten met één druk op de knop. Veel apparaten hebben Nike Air Pegasus 83 Damen ook andere handige functies, zoals het sturen van berichten naar Adidas Nmd Donna een vooraf bepaald contact in een situatie waarin u hulp nodig hebt, maar niet noodzakelijk een zoek- en reddingsteam. Een andere veel voorkomende functie is de mogelijkheid van vrienden en familie om uw locatie in realtime te volgen wanneer u op pad bent.

De angst om te verdwalen in een situatie zonder koersmarkeringen om je op koers te houden, kan intimiderend zijn. In een zelfondersteund avontuur is het aan ons om gevonden te blijven. Vaak is het nuttig om bij het verkennen van een nieuw pad het gezegde te volgen: "Ga langzaam om snel te gaan." Het is een paar extra seconden waard om te bevestigen dat je nog steeds op koers bent wanneer sociale paden de hoofdroute kruisen. Veel verkeerde bochten zijn gewoon het gevolg van te snel bewegen om op te letten.

Het is Nike Air Max 270 Hombre onvermijdelijk dat je op een gegeven moment uit koers raakt. Routes verdwijnen, kruispunten zijn gemakkelijk te missen, kaarten zijn verouderd en borden vallen naar beneden. Ik merkte dat ik deze zomer eenmaal verloren was. Ik had een kaart gevolgd die ik online had gevonden van mijn beoogde route, en op basis van de kaart leek mijn route kilometers lang aan een bosweg te blijven. Dus bleef ik op de weg, en terwijl ik gestaag omhoog en weg van de vallei klom en wist dat ik daar had moeten zijn, werd het duidelijk dat er iets mis was. Ik had het warm en had weinig water en mijn dag verliep niet zoals gepland.