De grootste strategie voor letselpreventie bij elke activiteit is om alles te benaderen met een graduele blootstellingsmentaliteit. Dit betekent dat als je nog nooit eerder hebt deelgenomen aan sneeuwrennen, het een slecht idee zou zijn om uit te gaan en een volledige loop van 10 mijl te doen. Je lichaam heeft tijd nodig om zich aan te passen. Begin met een Nike Air Presto Womens lage kilometerstand, laat uw botten en spieren zich aanpassen en duw niet voorbij pijn. Onthoud altijd dat het cardiovasculaire systeem zich sneller ontwikkelt dan het bewegingsapparaat. Je hebt misschien het gevoel dat je klaar bent om die extra mijl te zetten, maar je lichaam huilt misschien om een ??pauze. Fout aan de kant van conservatief met je eerste pogingen en verhoog langzaam naar tolerantie.

Kerstmis is een groot probleem voor mijn familie, en toen we erachter kwamen dat mijn moeder ziek was, wist ik dat ik mijn best moest doen om haar te helpen de kersttijd zo normaal mogelijk te maken. Nu haar hele wereld het gevoel heeft dat het op zijn kop staat, wist ik dat kerstgeest haar zou helpen. Ik wilde niet dat ze vanuit het ziekenhuis, tijdens haar favoriete tijd van het jaar, naar een onversierd huis zou komen.

Ik had Nike Air Max 2017 Heren mijn goede vriend Meg hier enkele weken geleden over verteld en ze zei: "Ik zou helemaal helpen!"
En daarom vroeg ik een paar van mijn beste vrienden om samen met mij naar NJ te komen voor een dag kerstbomen versieren, wijn drinken en spaghetti eten. Mijn vrienden zeiden dat ze er zo zouden zijn, en dus gingen we vanmiddag weg.
Als ik zeg dat mijn moeder alles uit de kast haalt ... hadden we vandaag niet één, maar zes bomen om te versieren. Maar met vier Junior League-meisjes en één evenementenplanner aan de slag, hebben we er snel aan gewerkt.

Ik zal nooit de eerste keer vergeten dat ik iemand Hokas zag dragen. Het was een paar jaar geleden en ik dacht dat een gek iemand die vorm-schoenen droeg op een technisch parcours. "Denken die mensen echt dat lopen in die schoenen hun billen er beter uit zal laten zien?" Toen ik hoorde Nike Air Max Command Damen dat ze eigenlijk Hokas waren, dacht ik: "Ze lijken gevaarlijk met hun opvallende profiel en rocker-zool. Ik ben er vrij zeker van dat ik in zo'n vijf seconden op mijn gezicht zou vallen. Bovendien zijn hun niet-traditionele ontwerpen niet erg stijlvol. "

Ik was super opgewonden toen ik voor het eerst de doos opende. Ik hou van Peacoat / keramische kleuren (groenblauw, marine en roze). Donkerder gekleurde schoenen zien er altijd geweldig uit bedekt met modder. Ik heb maat Nike Air Max 270 Dames 8.5, wat mijn typische hardloopschoenmaat is. Toen ik de schoenen voor het eerst aanzette, merkte ik meteen hoe zacht ze waren. Het voelde als een hybride van een traagschuimmatras en een magische droomwolk zat aan mijn voeten vast. Ik maakte me echter een beetje zorgen over de laterale delen van mijn voeten, omdat de teenbox aanvankelijk een beetje smal leek. Nike Air Max 90 Femme Ik geef de voorkeur aan een bredere teenbox omdat mijn pinkten zich graag verspreiden, vooral tijdens langere runs.